retete pentru bebelusi peste
10 luni
Spanac cu cartof alb
Spanacul este bogat in fier dar conţine acid oxalic, care împiedică absorbția calciului și magneziului. Cantitatea de oxalaţi creşte pe masură ce spanacul fierbe. De aceea e recomandat ca spanacul sa fie fiert maxim 2 minute. Nu folosi apa în care a fiert spanacul!
Ingrediente
1 mana de spanac 1 cartof alb 1 lingura branza de casa 1 lingura smantana
Mod de preparare
1. Opariti spanacul 2 minute (il puneti in apa care fierbe si lasati sa fiarba doar 2 minute). Strecurati apoi spanacul si il treceti sub jet de apa. 2. Separat fierbeti cartoful curatat si taiat in 4, circa 25 de minute pana e bine facut. 3. Pisati cartoful cu furculita sau cu presa de cartofi. 4. Blenduiti spanacul cu smantana si branza de casa. Amestecati cu piureul de cartof. Pofta buna!
Categorii de retete
Vezi retete pentru mic dejun, pranz, cina sau gustari.
Mic dejun
Vezi retete delicioase pentru micul dejun al bebelusului tau!
pranz
Nu mai ai idee ce sa ii dai la pranz bebelusului? Inspira-te din retetele noastre.
CINA
Vine cina? Nu stii ce sa mai gatesti? Vezi aici ce poti sa ii oferi bebelusului tau!
Gustari
E timpul de o gustarica? Gasesti aici idei!
Cauti retete cu anumite alimente?
Cauti retete in functie de varsta bebelusului?
Te asteptam si pe Facebook
Vrei sa afli mai multe despre diversificare si despre noi? Hai pe pagina noastra de Facebook Diversificare Aplicatia.
Te asteptam si in comunitatea noastra. Un grup mare de mamici cu experienta diversificarii te asteapta pe Pofta Buna Bebe!
O sa gasesti si idei de retete pentru bebelusi. Daca ai intrebari le poti adresa grupului, si mamicile iti pot impartasi din experienta lor. Sau poate vrei chiar tu sa iti exprimi parerile, sau exemple din rutina de mese a bebelusului tau.
Urmeaza sa incepi diversificarea?
Aici poti vedea un Ghid de diversificare pas cu pas. Ghidul include exemple de scheme de diversificare, tabel cu alimente in functie de varsta si alte date ce o sa te ajute pentru o experienta usoara de diversificare!
Ai intrebari legate de diversificare?
Verifica sectiunea noastra de raspunsuri la intrebari frecvente legate de diversificare. Poate gasesti informatiile de care ai nevoie. Inclusiv pe grupul nostru Pofta Buna Bebe poti sa pui intrebari si sigur vei primi raspunsuri!
Postari similare
