Important

Tabel orientativ de alimente in functie de varsta

Vezi ce alimente ii poti oferi bebelusului tau in functie de varsta.

Scheme de diversificare

Vezi scheme orientative de diversificare (ce alimente, cate mese, ce cantitate) pentru primele patru saptamani de diversificare.

Restrictii de alimente

Vezi ce alimente sunt interzise inainte de 1 an, sau la ce alimente sa ai grija!

Apa la bebelusi

Vezi ce cantitate de apa e indicat sa bea bebelusul si ce tip de apa e potrivita pentru el.

NOU

Aplicatia mobila pentru iPhone AmiYammi: Alimente bebelusi

AmiYammi Combinatii de alimente rapide si gustoase pentru 100 de alimente

Pofta buna Bebe

pentru o Diversificare usoara
descarca aplicatia diversificare

Ce iaurt si smantana oferim bebelusilor?

Smantana si unt gras bio. Bebelusii au nevoie de grasimi. Smantana poate sa aiba intre 25%-35% grasime, iar untul intre 65%-80% grasime. Se pot introduce de la varsta de 7-8 luni, incepand cu cantitati mici. Mare atentie la unt, acesta sa fie nesarat.

 

Cata carne trebuie sa manance un bebelus?

Pana la varsta de 7 luni cantitata de carne zilnica nu trebuie sa depaseasca 10-20 grame, ceea ce inseamana cam 2 lingurite de carne pasata. Intre 9 luni si 12 luni, bebelusul poate manca pana la 20-30 de grame de carne pe zi.

Retete VIDEO

Branza de casa facuta cu iaurt
Prajitura cu zmeura fara zahar
Branza de casa facuta cu lamaie

Te asteptam si pe Facebook

Vrei sa afli mai multe despre diversificare si despre noi? Hai pe pagina noastra de Facebook Diversificare Aplicatia. 

Te asteptam si in comunitatea noastra. Un grup mare de mamici cu experienta diversificarii te asteapta pe Pofta Buna Bebe

O sa gasesti si idei de retete pentru bebelusi. Daca ai intrebari le poti adresa grupului, si mamicile iti pot impartasi din experienta lor. Sau poate vrei chiar tu sa iti exprimi parerile, sau exemple din rutina de mese a bebelusului tau.

Retete gustoase

Fulgi de ovaz

Fulgi de ovaz cu mar banana si migdale

Dovleac placintar

Orez cu dovleac placintar

Broccoli

Paste cu broccoli si smantana

Cum se prepara cerealele?

Vezi aici cum sa pregatesti cereale gustoase si sanatoase pentru copilasul tau. O sa vezi informatii despre cum se gatesc si daca necesita hidratare. Prin hidratare acestea devin mai usor de digerat, iar absorbtia nutrientilor este favorizata prin indepartarea invelisului exterior. Fulgii nu necesita hidratare.

Vrei sa tii regula de 3 zile?

Vrei sa oferi 1 aliment nou la 3 zile si sa tii mai usor evidenta tuturor alimentelor ce le introduci in alimentatia copilasului tau? Sau pur si simplu sa poti sa planifici usor mesele? Poti folosi aplicatia noastra Diversificare. E gratuita si garantat te va ajuta.

Vrei sa faci branza de casa si nu stii cum?

Daca vrei sa stii cum sa faci branza de casa vezi aici reteta la cea cu lamaie. Reteta la branza de casa facuta cu iaurt o gasesti aici. Poti si tu sa faci acasa branza. Rapid si sanatos! Ai nevoie doar de lapte de vaca/capra si lamaie sau iaurt. Daca folosesti lapte de tara fierbe-l 10 minute pentru a nu ramane bacterii. Poti folosi si lapte din comert mai gras (3.5%-3.8% grasime) de preferat sa fie bio. 

Vrei sa vezi reteta video de branza de casa facuta cu lamaie?

Vezi pagina noastra cu reteta video de branza de casa! Ai nevoie doar de lapte si lamaie. Pofta Buna Bebe!