Pofta buna Bebe
AmiYammi Combinatii de alimente rapide si gustoase pentru 100 de alimente
“Mama este inceputul tuturor inceputurilor.“
– Grigore Vieru –
Retete gustoase
Urmeaza sa incepi diversificarea?
Aici poti vedea un Ghid de diversificare pas cu pas. Ghidul include exemple de scheme de diversificare, tabel cu alimente in functie de varsta si alte date ce o sa te ajute pentru o experienta usoara de diversificare!
Ai intrebari legate de diversificare?
Verifica sectiunea noastra de raspunsuri la intrebari frecvente legate de diversificare. Poate gasesti informatiile de care ai nevoie. Inclusiv pe grupul nostru Pofta Buna Bebe poti sa pui intrebari si sigur vei primi raspunsuri!
Vrei sa faci branza de casa si nu stii cum?
Daca vrei sa stii cum sa faci branza de casa vezi aici reteta la cea cu lamaie. Reteta la branza de casa facuta cu iaurt o gasesti aici. Poti si tu sa faci acasa branza. Rapid si sanatos! Ai nevoie doar de lapte de vaca/capra si lamaie sau iaurt. Daca folosesti lapte de tara fierbe-l 10 minute pentru a nu ramane bacterii. Poti folosi si lapte din comert mai gras (3.5%-3.8% grasime) de preferat sa fie bio.
Vrei sa vezi reteta video de branza de casa facuta cu lamaie?
Vezi pagina noastra cu reteta video de branza de casa! Ai nevoie doar de lapte si lamaie. Pofta Buna Bebe!
Diversificare - aplicatia
Recomandări utile pentru mămici în perioada diversificării!
Poate nu gătești meniul azi. Dar s-ar putea ca peste 3 zile să fii foarte fericită că l-ai salvat. 😄📌
🌞 Pancakes cu dovleac, ovăz și scorțișoară + iaurt
Ingrediente: 80 g dovleac copt, 1 ou, 3 linguri fulgi de ovăz măcinați, 2–3 linguri lapte, puțină scorțișoară, iaurt natural pentru servire.
Pasează dovleacul și amestecă-l cu oul, ovăzul, laptele și scorțișoara. Formează pancakes mici și gătește-le într-o tigaie antiaderentă, la foc mic, pe ambele părți, până sunt complet făcute. Servește cu iaurt.
🍽️ Paste mici cu pui, sos de roșii și legume
Ingrediente: 40 g paste mici, 60–70 g piept de pui, ½ morcov, câteva bucățele de ardei roșu, ½ roșie bine coaptă sau 2 linguri passata fără sare, 1 linguriță ulei de măsline.
Taie puiul și legumele foarte mărunt. Gătește-le împreună cu puțină apă, apoi adaugă roșia/passata și lasă până când puiul este complet gătit și legumele sunt fragede. Fierbe pastele separat, combină-le cu sosul și adaugă uleiul de măsline la final.
🍎 Măr copt cu iaurt și scorțișoară
Ingrediente: 1 măr, 2–3 linguri iaurt natural integral, puțină scorțișoară.
Taie mărul în jumătate sau bucăți și coace-l la 180°C aproximativ 20–30 de minute, până este fraged. Lasă-l puțin să se răcească și servește-l cu iaurt și puțină scorțișoară.
🌙 Supă cremă de broccoli și cartof cu iaurt
Ingrediente: 100 g broccoli, 1 cartof mic, ¼ ceapă mică, 1 linguriță ulei de măsline, 1–2 linguri iaurt natural integral, apă.
Fierbe cartoful și ceapa, iar spre final adaugă broccoli și gătește până când toate legumele sunt fragede. Blenduiește cu puțin din apa în care au fiert până obții consistența dorită. Adaugă uleiul de măsline și, după ce supa s-a răcorit puțin, iaurtul.
#retetebebe #diversificare #meniubebe #retetebebelusi #mancarebebe