Tabel orientativ de diversificare
in functie de
varsta bebelusului
Legume: cartof dulce, morcov, patrunjel, pastarnac, dovlecel, fasole verde, dovleac placintar, ardei gras, praz, usturoi
Proteine: carne de gaina, carne de curcan, iaurt
Diverse: ulei de masline
Fructe: mar, para, avocado, gutui. caisa, piersica, afine, prune, mango
Proteine: ficat de gaina sau curcan
Diverse: scortisoara, fulgi de drojdie inactiva, seminte de in, bors de casa, oregano, cimbru, rozmarin, busuioc, marar
Fructe: banana, struguri, cirese, visine, coacaze, mure, pepene rosu, pepene galben
Legume: cartof alb, sfecla rosie, mazare, broccoli, ceapa, conopida, sparanghel, castravete, salata verde, ciuperci, vinete, bame, macris, gulie, telina
Proteine: carne de vita, carne de iepure, branza preparata in casa, chefir, sana, smantana, unt
Diverse: pudra de roscove, faina tapioca, lapte vegetal, curcuma, nucsoara, ulei de cocos, coriandru, leustean
Vrei sa faci branza de casa si nu stii cum?
Daca vrei sa stii cum sa faci branza de casa vezi aici reteta la cea cu lamaie. Reteta la branza de casa facuta cu iaurt o gasesti aici. Poti si tu sa faci acasa branza. Rapid si sanatos! Ai nevoie doar de lapte de vaca/capra si lamaie sau iaurt. Daca folosesti lapte de tara fierbe-l 10 minute pentru a nu ramane bacterii. Poti folosi si lapte din comert mai gras (3.5%-3.8% grasime) de preferat sa fie bio.
Vrei sa vezi reteta video de branza de casa facuta cu lamaie?
Vezi pagina noastra cu reteta video de branza de casa! Ai nevoie doar de lapte si lamaie. Pofta Buna Bebe!
Proteine: salau
Diverse: cacao, stafide, frunze de patrunjel, fulgi de cocos
Legume: porumb, spanac, fasole, rubarba, linte, rosii
Proteine: pastrav, cod, ou, lapte de vaca, urda, ricotta
Diverse: bicarbonat in preparate
Diverse: masline
Retete gustoase pentru bebelusul tau
Proteine: somon, carne de miel, halibut, dorada, mascarpone, parmezan
Diverse: miere, sirop de artar, praf de copt in preparate
Proteine: carne de porc, carne de oaie, carne de rata, carne de gasca, telemea de vaca, telemea de capra
Cauti retete in functie de varsta bebelusului?
Te asteptam si pe Facebook
Vrei sa afli mai multe despre diversificare si despre noi? Hai pe pagina noastra de Facebook Diversificare Aplicatia.
Te asteptam si in comunitatea noastra. Un grup mare de mamici cu experienta diversificarii te asteapta pe Pofta Buna Bebe!
O sa gasesti si idei de retete pentru bebelusi. Daca ai intrebari le poti adresa grupului, si mamicile iti pot impartasi din experienta lor. Sau poate vrei chiar tu sa iti exprimi parerile, sau exemple din rutina de mese a bebelusului tau.
Urmeaza sa incepi diversificarea?
Aici poti vedea un Ghid de diversificare pas cu pas. Ghidul include exemple de scheme de diversificare, tabel cu alimente in functie de varsta si alte date ce o sa te ajute pentru o experienta usoara de diversificare!
Ai intrebari legate de diversificare?
Verifica sectiunea noastra de raspunsuri la intrebari frecvente legate de diversificare. Poate gasesti informatiile de care ai nevoie. Inclusiv pe grupul nostru Pofta Buna Bebe poti sa pui intrebari si sigur vei primi raspunsuri!
