Raspunsuri la cele mai frecvente intrebari de diversificare
Cel mai des intalnite intrebari de diversificare
Ce fel de orez trebuie dat bebelusilor? Cum se prepara orezul?
Cand se ofera cerealele bebelusului? La mic dejun sau cina?
Cu ce lapte se prepara cerealele? Lapte praf sau bio de vaca/capra?
Cu ce masa se incepe? Mic dejun/pranz/cina?
Pot sa incep diversificarea cu suc de fructe?
De cate ori pe saptamana se da carne bebelusului?
Ce alimente ajuta la constipatie?
Orezul se poate introduce dupa varsta de 6 luni. Ca si mod de preparare se recomanda ca orezul sa fie fiert (circa 10-15 minute).
Orezul ar fi bine sa fie lăsat în apa macar 30 de minute inainte de fierbere deoarece astfel se pierde din amidonul care poate duce la disconfort digestiv.
Se poate incepe cu orez bio alb (cu bob rotund) sau basmati. Orezul basmati e cel mai usor de digerat si are cel mai mic continut de arsenic. Ideal este ca orezul sa fie hidratat peste noapte si apoi spalat in 2-3 ape inainte de gatire. Dupa fierbere puteti chiar sa blenduiti orezul (sau puteti opta pentru faina de orez). Depinde de preferintele bebelușului in ceea ce priveste consistenta mancarurilor. Poate fi combinat cu legume fierte sau la abur (exemplu: morcovi, dovlecei, dovleac) sau cu fructe: mar copt sau la abur, piersica fiarta, banana etc.
Cand se ofera la inceput (dupa 6 luni) cerealele le puteti oferi dimineata ca sa vedeti cum reactioneaza bebelusul. Apoi se pot da seara (dar intr-o zi sa fie doar o masa de cereale). Dimineata le puteti combina cu fructe.
Sunt cereale in comert care deja au adaos de lapte. La cele fara adaos puteti folosi lapte praf sau lapte bio gras 3.5%-3.8% grasime. Tineti cont ca laptele praf are un conţinut de vitamine si minerale adaptat vârstei. Laptele bio are de exemplu mai putin fier si vitamina C si este mai greu de digerat decat laptele praf.
De obicei se incepe cu pranzul. Dupa 2-3 saptamani puteti introduce micul dejun. Dupa aproximativ 2 saptamani puteti introduce cina. Depinde si de bebelus: cum accepta mancarea si cat de mancacios este. De la 6 la 8 luni bebelusul ar trebui să aibă 2-3 mese (pe langa mesele de lapte). De la 9 la 12 luni se recomandă ca bebeluşul tau sa aiba 3-4 mese. Poti sa ii oferi si 1-2 gustari. Cantitatea de mancare se creste gradual!
Nu e indicat deoarece are multa fructoza. Medicii spun ca poate duce la diabet la varste mai înaintate. De asemenea scade pofta de mancare si fiindca conține mult zahar poate duce la carii dentare.
Depinde de alimentatia in ansamblu. Daca bebe nu prea mananca alimente bogate in proteine (lapte, oua, branza) atunci se recomanda carne si de 4-5 ori pe saptamana. Iar daca bebe are toate aceste alimente in dieta, se poate reduce carnea la 2-3 ori pe saptamana.
In zilele in care nu dati carne puteti da ou sau branza pentru necesarul de proteine.
Fructe: 6+ luni: piersici, prune, pere, caise, avocado; 8+ luni: pepene galben; 10+ luni: kiwi, ananas;
Legume: 6+ luni: dovlecel, dovleac plăcintar, cartof dulce; 8+ luni: mazăre, broccoli; 10+ luni: fasole, linte
Ulei de măsline (câte o linguriță pe zi) se poate da la bebeluși 6+.
E important ca bebelusul sa bea apa odata cu inceperea diversificarii!
Orezul, Bananele verzi, Branza de vaci, Morcovi fierti
Branza, Banane verzi, Afine, Cartofi, Morcov fiert, Orez, Carne in exces, Paste
Cauti retete in functie de varsta bebelusului?
Te asteptam si pe Facebook
Vrei sa afli mai multe despre diversificare si despre noi? Hai pe pagina noastra de Facebook Diversificare Aplicatia.
Te asteptam si in comunitatea noastra. Un grup mare de mamici cu experienta diversificarii te asteapta pe Pofta Buna Bebe!
O sa gasesti si idei de retete pentru bebelusi. Daca ai intrebari le poti adresa grupului, si mamicile iti pot impartasi din experienta lor. Sau poate vrei chiar tu sa iti exprimi parerile, sau exemple din rutina de mese a bebelusului tau.
Retete gustoase
