Mamica Model in diversificare Pofta Buna Bebe Ianuarie 2021
Felicitari Roxy Bica-Popi!
Clasament
Pofta buna Bebe
Raspunsuri
Proteinele sunt importante in cresterea bebelusilor si pentru o buna imunitate. Care din urmatoarele alimente este cel mai bogat in proteine?
Raspuns: Ou
Bebelusii au nevoie de fier pentru dezvoltarea creierului! Nu uita sa ii oferi alimente cu fier! Care aliment are mai mult fier?
Raspuns: Spanacul
Cate mese recomanda OMS pentru bebelusii cu varsta intre 6-8 luni?
Raspuns: 2-3
De ce e recomandat sa fie hidratate cerealele inainte de a le gati bebelusului?
Raspuns:
Este favorizata astfel absorbtia nutrientilor
Devin mai usor de digerat
Ce tip de orez se digera mai usor fiind mai potrivit la inceputul diversificarii?
Raspuns: Basmati Alb
Diversificare - aplicatia
Recomandări utile pentru mămici în perioada diversificării!
Poate nu gătești meniul azi. Dar s-ar putea ca peste 3 zile să fii foarte fericită că l-ai salvat. 😄📌
🌞 Pancakes cu dovleac, ovăz și scorțișoară + iaurt
Ingrediente: 80 g dovleac copt, 1 ou, 3 linguri fulgi de ovăz măcinați, 2–3 linguri lapte, puțină scorțișoară, iaurt natural pentru servire.
Pasează dovleacul și amestecă-l cu oul, ovăzul, laptele și scorțișoara. Formează pancakes mici și gătește-le într-o tigaie antiaderentă, la foc mic, pe ambele părți, până sunt complet făcute. Servește cu iaurt.
🍽️ Paste mici cu pui, sos de roșii și legume
Ingrediente: 40 g paste mici, 60–70 g piept de pui, ½ morcov, câteva bucățele de ardei roșu, ½ roșie bine coaptă sau 2 linguri passata fără sare, 1 linguriță ulei de măsline.
Taie puiul și legumele foarte mărunt. Gătește-le împreună cu puțină apă, apoi adaugă roșia/passata și lasă până când puiul este complet gătit și legumele sunt fragede. Fierbe pastele separat, combină-le cu sosul și adaugă uleiul de măsline la final.
🍎 Măr copt cu iaurt și scorțișoară
Ingrediente: 1 măr, 2–3 linguri iaurt natural integral, puțină scorțișoară.
Taie mărul în jumătate sau bucăți și coace-l la 180°C aproximativ 20–30 de minute, până este fraged. Lasă-l puțin să se răcească și servește-l cu iaurt și puțină scorțișoară.
🌙 Supă cremă de broccoli și cartof cu iaurt
Ingrediente: 100 g broccoli, 1 cartof mic, ¼ ceapă mică, 1 linguriță ulei de măsline, 1–2 linguri iaurt natural integral, apă.
Fierbe cartoful și ceapa, iar spre final adaugă broccoli și gătește până când toate legumele sunt fragede. Blenduiește cu puțin din apa în care au fiert până obții consistența dorită. Adaugă uleiul de măsline și, după ce supa s-a răcorit puțin, iaurtul.
#retetebebe #diversificare #meniubebe #retetebebelusi #mancarebebe